Training am Boden mit Hebel und Würger
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Höchster Kalorienverbrauch
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Kraft
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Flexibilität
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Siegen ohne schlagen zu müssen
Dabei lernst du schwerere und stärkere Gegner ohne Schläge nur mittels Hebelwirkung und überlegenerer Technik zu kontrollieren und kampfunfähig zu machen.
Grabbling ist ein Ganzkörperworkout und wird deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität steigern.
Trainingszeiten
Dienstag
20:15 - 21:15
Donnerstag
20:15 - 21:15
Deinen Traumkörper mit Selbstverteidigungstraining kannst auch du haben!
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Erwachsene und Jugendliche
14 - 65 Jahre
Der Kurs hat eine maximale Teilnehmerzahl.