Grappling 

No Gi BJJ

Training am Boden mit Hebel und Würger

 

  • Höchster Kalorienverbrauch

  • Kraft

  • Flexibilität

  • Siegen ohne schlagen zu müssen

 

Dabei lernst du schwerere und stärkere Gegner ohne Schläge nur mittels Hebelwirkung und überlegenerer Technik zu kontrollieren und kampfunfähig zu machen.

 

Grabbling ist  ein Ganzkörperworkout und wird deine Kraft, Ausdauer und Flexibilität steigern. 

Trainingszeiten

Dienstag

20:15 - 21:15

Donnerstag

20:15 - 21:15

Deinen Traumkörper mit Selbstverteidigungstraining kannst auch du haben!

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Erwachsene und Jugendliche 

14 - 65 Jahre

Der Kurs hat eine maximale Teilnehmerzahl.