Mobbing ist ein furchtbares Thema. Ich persönlich finde nichts niederträchtiger und unfairer als einen Schwächeren zu traktieren. Noch...

Vielleicht kennst du das? Du wirst angepöbelt und geschubst oder willst nur das dir eine Gruppe zuhört. Was ich mache ist dasselbe, was...

Gibt es nichts beschisseneres als den Jojo Effekt nach einer Diät? Als Erstes mühst du dich ab und nach ein paar Wochen alles wieder für...

Du willst schlank werden und weißt nicht wie du anfangen sollst? Oder du hast schon einiges probiert und nach kurzer Zeit hast du wieder...

Du suchst die ultimative Technik mit der du jeden in 3 Sekunden besiegen kannst? Ich muss dich leider enttäuschen. Es gibt keine geheime...

Du hast in einem Selbstverteidigungskurs oder im Training eine Technik gelernt, die du anwenden wolltest und dann nicht funktioniert hat?...

Die Antwort ist ein klares Nein. Karate fällt unter die Rubrik “traditioneller Kampfsport”. Das bedeutet, dass man in Karate bemüht ist,...

Die Antwort darauf ist ein klares Jein. Die Funktion von Kickboxen ist es einen Rahmen zu schaffen, indem zwei Gegner möglichst sicher...

Das hängt immer von deinen Zielen ab! Willst du Sport machen und lernen wie du dich am besten verteidigen kannst, dann bist du bei uns...

Jeder, der Selbstverteidigung erlernen will, sucht natürlich das Beste und das Effektivste.